Studi Ini Sebut Bir Miliki Kandungan Rahasia Penurun Berat Tubuh
Jakarta, Dibalik image-nya sebagai perusak liver serta penyebab desakan darah tinggi, bir nyatanya memiliki potensi untuk menolong menurunkan berat tubuh lho. Sekurang-kurangnya berikut yang diketemukan peneliti dari Linus Pauling Institute, Oregon State University. Mereka sukses temukan satu senyawa yang diklaim bisa menurunkan berat tubuh, namanya xanthohumol. Xanthohumol sesungguhnya adalah flavonoid alami yang terdapat dalam daun hops, komponen paling utama dari minuman bir. Peneliti Cristobal Miranda lalu mengujicobakannya pada sekumpulan tikus di lab. Semua tikus di beri konsumsi makanan tinggi lemak serta beberapa ditambah dengan suplemen xanthohumol dalam beragam level. Diakhir studi, semuanya tikus alami kenaikan berat tubuh. Namun cuma yang di beri xanthohumol yang alami lebih sedikit kenaikan, yakni kurang dari 22 %. Bahkan juga pada tikus yang di beri xanthohumol dengan level paling tinggi, berlangsung penurunan low-density lipoprotein sebesar 80 %. Insulinnya juga menyusut 42 %. Dengan kata lain, xanthohumol punya potensi menurunkan resiko sindrom metabolik, yakni beberapa kumpulan keadaan yang bisa menyebabkan penyakit jantung serta masalah kesehatan lain, salah satunya obesitas, cholesterol tinggi serta kenaikan gula darah. Baca juga : Untuk Kesuburan Pria, Bir Dapat dibuktikan Lebih Baik dari KopiIni untuk pertama kalinya kami lihat ada senyawa yang punya potensi sebesar ini. Perubahannya juga dramatis, kata Miranda seperti dilaporkan Telegraph. Meski sekian, Miranda mewanti-wanti bila temuannya belum pasti dapat diterapkan pada manusia. Sebab beberapa tikus memperoleh suplemen xanthohumol sejumlah 60 mg untuk setiap kg berat tubuhnya sehari-hari. Ini setara dengan 3. 500 gelas bir yang diminum sehari-hari. Pasti tak masuk akal, bukan? Pengasuh konsultasi gizi detikHealth, Leona Victoria Djajadi, MND menerangkan untuk dapat menurunkan berat tubuh, seorang tidak butuh kurangi konsumsi karbohidratnya, namun malah mesti menyeimbangkan pada karbohidrat, protein serta lemaknya. Diluar itu, perbanyak buah serta sayur, dan kacang-kacangan juga baik untuk dikerjakan. Untuk berolahraga, diet pemula disarankan lakukan aerobik, sebab aerobik bisa meluruhkan lemak di badan secara detail. Bila Anda tengah melakukan weight loss diet, saran untuk beberapa pemula adalah olahraga sepanjang 150 menit per minggu atau 30 menit /hari sepanjang 5 hari dalam satu minggu. Lantas ditambah lagi sesuai sama kekuatan, katanya sekian waktu lalu. Baca juga : Apakah Makanan serta Minuman Fermentasi Senantiasa Baik untuk Usus (lll/vit)
0 comments:
Posting Komentar