Jumat, 13 Mei 2016

Cara Mengakhiri Sugar Addiction - Detox Dari Junk Food

0 comments


Saya berkomitmen untuk menghapus gula dan produk tepung dari diet saya, mulai segera.
Tidak ada keraguan dalam pikiran saya bahwa membuat perubahan makanan dengan cara ini dampak saya hidup, energi, suasana hati, ketajaman mental dan relationships- belum lagi kesehatan saya sendiri dan kesejahteraan, lebih dari pilihan lain saya bisa membuat. Saya sudah pernah melakukannya, dan hasilnya dramatis dan layak.
Beberapa hari pertama membuat perubahan ini dapat menjadi sedikit kejutan tergantung pada seberapa banyak diproses atau makanan manis Anda sudah makan (dan saat ini tahun, itu bisa di over-the-top-akhir spektrum, ugh ..) akan mempengaruhi pengalaman Anda, ditambah kimia individu Anda sendiri.
Jika Anda benar-benar ingin sukses di sesuatu seperti ini, yang benar-benar mirip dengan detoksifikasi dari addictions- zat lain meskipun saya tahu beberapa profesional medis akan ketidaksetujuan Anda harus menciptakan ruang untuk pengalaman.
Berikut adalah daftar dari beberapa hal untuk membantu mendukung Anda jika Anda ingin mendapatkan gula / tepung / karbohidrat olahan keluar:
-Mengatur Anda intention- mendapatkan jelas tentang parameter apa yang akan Anda mengubah
-Siap Lingkungan Anda, baik menghapus atau menambahkan hal-hal untuk mendukung Anda (menyingkirkan makanan triggery, dan pastikan Anda memiliki bakat untuk memuaskan makanan dan makanan ringan tersedia)
-Membuat Waktu untuk transition- yang saya ingin memastikan bahwa aku memiliki beberapa hari yang akan kurang sibuk atau menantang sehingga saya mampu untuk tidur siang, atau istirahat. Anda mungkin merasa lelah, rewel, energi rendah, headachey atau hanya sedikit hilang seperti yang Anda menavigasi kehidupan Anda tanpa "obat" favorit Anda. Kami menggunakan gula dan seperti untuk mengubah suasana hati kita dan untuk mengalihkan kita dari pikiran dan perasaan yang menyakitkan, sehingga siap untuk merasa sedikit hilang sekitar ini.
-Siapkan Beberapa bentuk alternatif dari kenyamanan-aku suka membaca, bermeditasi, berjalan, dan hiburan yang tenang di tempat makan didorong menenangkan diri. Pikirkan tentang bagaimana untuk mendapatkan diri Anda melalui pertama 4-5 hari yang biasanya di mana Anda akan paling merasakan ketidaknyamanan fisik. smart detox di bandung
-Nourish Diri sendiri-menambahkan beberapa buah untuk makanan Anda dan makanan ringan, gula alami akan membantu banyak.
overcompensating -Avoid via kafein itu perdagangan buruk, Anda akan merasa minum banyak lagi irritable- air untuk flush sistem anda.
-Dapatkan Beberapa krisis in- berderak sayuran mentah akan menenangkan beberapa kecemasan yang Anda rasakan, mendapatkan ketegangan dalam tubuh Anda melalui rahang Anda, itu membantu.
-Know Bahwa "ini juga akan berlalu" - meskipun Anda dapat merasa lebih lelah dan lesu selama berminggu-minggu setelah melepas gula / tepung, secara keseluruhan Anda akan melihat cara di mana Anda merasa jauh lebih baik, relatif cepat, setelah beberapa hari biasanya.
-Jadilah Jenis ekstra untuk diri sendiri-tidak ada kesempurnaan pada hal-hal lain, hanya fokus pada tugas di tangan. Jika Anda membawa terlalu banyak perubahan ke dalam campuran, Kapow Anda akan kewalahan dan putus asa dan niat baik Anda mungkin akan gagal. Anda tidak harus membiarkan ini terjadi.
-melindungi Intentions- Anda PALING penting. Tidak perlu berbicara dengan orang lain tentang hal ini. Saya telah menemukan bahwa hampir semua orang memiliki pendapat, dan sering orang CINTA untuk berdebat perdebatan tentang apa yang orang lain makan. Ini menjengkelkan, urusan mereka, dan dapat memberikan Anda dengan mudah "keluar" pada saat rentan ketika Anda memutuskan, "hmmm, mereka benar, Anda perlu gula untuk hidup bahagia dan normal". Percayalah ini, melindungi diri sendiri dengan menjaga niat Anda suci dan untuk diri sendiri. Menghindari situasi yang akan terlalu banyak untuk menangani di minggu-minggu awal rentan ... ini membuat semua perbedaan, dan Anda layak untuk melindungi apa yang berarti bagi Anda.
Saya senang membantu orang mendapatkan dari makanan yang mereka merasa kecanduan ke- menonton Anda menjadi lebih cerah dan bersinar dan kurang dibebani secara fisik dan segala hal lainnya, adalah bagian dari pekerjaan ini yang saya suka.
Anda bahkan dapat berbicara dengan saya secara online sekarang- melihat ikon kecil di halaman rumah saya. Saya juga memiliki banyak pilihan baru bagi kita untuk bekerja sama tahun- ini mungkin mencoba sesi inspirasi intuitif dengan saya sebagai cara untuk pergi pada semua keinginan Anda untuk tahun ini.
Jadi Happy New Tahun-mudahan itu yang terbaik dan bahwa Anda siap untuk membuat segala sesuatu yang merupakan bagian dari Warisan Ilahi Anda. Jika saya dapat membantu, just let me know.
Cinta dan setiap berkat,
xox
Lisa

Jumat, 25 Maret 2016

Tips Menggunakan Blog Untuk Jualan Buku Online

0 comments
Temukan salah satu cara untuk menggunakan blog untuk memasarkan dan menjual lebih banyak buku

Mereka yang membuat uang online besar adalah mereka yang terus mencari kesempatan untuk posisi keahlian mereka. Cara terbaik untuk melakukan ini adalah dengan blog wisata dan blogging tamu.
Apa tur blog?
Blog tur menjadi populer oleh penulis yang mencari biaya yang efektif cara yang lebih untuk mendapatkan kata keluar tentang buku. Dalam hari terakhir tur buku untuk seorang penulis terdiri dari pergi dari lokasi ke lokasi untuk melakukan pembacaan, pemain dan mudah-mudahan menjual beberapa buku.
Ini selalu menjadi cara yang sangat mahal untuk mempromosikan buku. Bagi banyak penulis juga telah sangat efektif. cara membuat blog untuk jualan online
Masukkan blog. Suatu tempat di sepanjang garis seseorang mendapat ide bahwa bukan hanya menulis untuk blog mereka sendiri, mengapa tidak melakukan penampilan tamu.

Apa kegiatan yang sangat misterius baru-baru ini hanya beberapa tahun yang lalu sekarang menjadi praktek yang sangat umum. Dan bukan hanya mempromosikan buku, tur sekarang digunakan untuk mempromosikan sejumlah hal yang berbeda seperti acara live, teleseminar, produk informasi dan layanan.
Definisi sederhana dari tur blog adalah tur virtual di mana Anda berhenti di sejumlah blog dan posting informasi yang relevan.

Berpartisipasi dalam tur blog telah menggantikan kebutuhan untuk membuat "pribadi" penampilan untuk banyak ahli.
Dalam arti paling murni tur blog dilakukan selama periode waktu tertentu di mana ahli "kunjungan" beberapa blog.
Seorang pemilik blog host one stop dari tur kecuali tentu saja, mereka memiliki beberapa blog Anda posting di. Bagian terbaik dari semua adalah Anda dapat melakukan tur dari harfiah mana saja di dunia selama Anda memiliki akses internet.
Beberapa orang lebih memilih untuk melakukan sporadis tamu blogging daripada tur blog terstruktur. Pada intinya tamu blogging adalah persis seperti kedengarannya. Anda posting di blog sebagai tamu. Tapi, Anda harus mendapatkan izin dari pemilik blog untuk melakukan hal ini jenis posting.
Menjadi blogger tamu berbeda dari hanya posting komentar tentang posting orang lain. Pada dasarnya Anda adalah "bintang" blogger.
Dalam pelajaran ini Anda akan belajar apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat bintang Anda bersinar setiap blog Anda adalah tamu dari.
Manfaat untuk blog wisata dan blogging tamu
Ada sejumlah manfaat yang luar biasa baik. Anda pasti meningkatkan visibilitas Anda dan kredibilitas. Keduanya memungkinkan Anda untuk menciptakan buzz tentang sebuah buku, acara, atau telseminar untuk nama hanya beberapa hal.

Tanpa ragu tulisan Anda akan dilihat oleh bola mata baru. Ini adalah apa yang Anda inginkan. blog wisata
Ketika dilakukan dengan benar, Anda dapat mencapai lebih dari target pasar Anda. Alasan Anda ingin menjadi jelas pada siapa pasar Anda dan siapa yang membaca blog Anda akan posting di adalah untuk meningkatkan jangkauan dengan pasar terbaik.
Tidak ada gunanya dalam menulis untuk blog yang tidak dilihat oleh orang-orang yang tertarik pada apa yang Anda katakan dan ditawarkan.
blogging tamu membuka peluang bagi hubungan usaha patungan potensial dengan pemilik blog. Apa cara yang lebih baik untuk mendapatkan kaki di pintu daripada melakukan pekerjaan bintang dengan blog tamu penampilan Anda?

Search engine suka blog dan ketika Anda menggunakan kata kunci yang tepat Anda menciptakan peluang luar biasa untuk SEO yang lebih baik.
Selain itu, Anda dapat meningkatkan opt Anda sendiri di pelanggan jika Anda memiliki link di bio Anda di akhir posting Anda.

Jumat, 18 Maret 2016

Belajar Bahasa Asing Sambil Berwisata

0 comments
Bila Anda telah menetapkan pikiran Anda pada belajar bahasa baru, Anda berada dalam posisi untuk memilih cara untuk mulai belajar itu. Anda pada dasarnya memiliki tiga pilihan: memulai sebuah program pembelajaran bahasa rumahan praktis (mungkin salah satu yang online), mulai apa yang disebut "berbasis wisata" pengalaman belajar yang akan Anda bepergian ke negara berbahasa bahasa yang Anda ingin belajar untuk setidaknya beberapa minggu, atau kombinasi dari keduanya. Kami akan mencoba untuk membedah dua metode pembelajaran bahasa ini dan membandingkan mereka untuk melihat mana yang terbaik (atau mana yang lebih tepat untuk Anda). rekomendasi hotel di darajat garut


Pertama-tama, kursus bahasa berbasis rumah memiliki dua keuntungan besar: mereka lebih murah dan mereka lebih nyaman. Terlepas dari bahasa yang Anda pelajari, Anda kemungkinan besar akan menemukan puluhan "Belajar sendiri" Tentu saja buku karena mereka dalam permintaan tinggi. Jika mereka terstruktur dengan benar, program ini benar-benar dapat membangun dasar yang kuat untuk bahasa asing Anda belajar jika Anda dapat menghabiskan cukup waktu dan energi untuk benar-benar fokus pada setiap pelajaran dan mengatasi masalah Anda mungkin terhambat oleh.

Jika Anda suka, Anda juga memiliki pilihan untuk mengambil kursus bahasa online gratis yang disediakan oleh salah satu dari banyak situs yang berfokus pada pembelajaran bahasa (seperti Internet Polyglot misalnya). Kursus online gratis bahkan lebih nyaman (dan lebih murah tentunya) dibandingkan jika Anda akan belajar dari buku saja tetapi mereka kadang-kadang bisa kurang terstruktur, yang membuatnya sangat penting untuk fokus pada mencari kursus yang sangat baik untuk mengambil, bukan hanya mulai dengan yang pertama yang muncul di mesin pencari Anda untuk frasa "gratis kursus bahasa secara online". Jika memungkinkan, cari kursus bahasa online yang menawarkan pelajaran tertulis dan yang diucapkan (melalui E-media). Mereka sangat berguna dalam berhubungan ejaan dengan pengucapan dan umumnya mendapatkan Anda digunakan untuk bahasa yang Anda pelajari (untuk tidak menyebutkan bahwa merangsang dua indra, mendengar dan melihat, menggandakan efek dari proses belajar).

metode pembelajaran bahasa berdasarkan perjalanan di sisi lain pasti lebih mahal dan mereka akan mengganggu rutinitas harian Anda. Mereka biasanya diambil di masa liburan, tetapi jika Anda bekerja online misalnya, Anda mungkin bahkan mengatur "kantor" kecil di negara Anda bertujuan untuk belajar bahasa. Dengan cara ini Anda dapat menyimpan dengan tugas harian Anda dan mulai belajar pada waktu yang sama.

Keuntungan dari bahasa berbasis wisata jelas. Dengan mendapatkan terjun langsung ke oasis kata-kata asing, otak Anda akan fokus pada beradaptasi dan memahami bahasa baru jauh lebih baik. Korelasi antara gambar dan kata-kata yang dibuat jauh lebih mudah dalam hal ini dan bahkan perjalanan singkat ke supermarket misalnya, akan membuat Anda belajar beberapa kata dan membuat Anda digunakan dengan bahasa baru. Dalam beberapa minggu, Anda sudah akan bisa mengatakan beberapa kata dasar dan beberapa frase dan jika masa perjalanan lebih lama Anda memiliki setiap kesempatan untuk dapat melakukan percakapan singkat dengan kata-kata dasar sukses.

Untuk menyimpulkan, harus dikatakan bahwa baik metode ini dapat menjamin Anda akan menjadi pembicara fasih dari bahasa baru setelah mereka "lengkap". Tujuan mereka adalah semata-mata untuk membuat pondasi dasar untuk bahasa baru, sebuah yayasan yang akan berguna di kemudian hari jika Anda ingin lebih fokus pada bahasa dan benar-benar belajar secara rinci. Setiap metode memiliki beberapa poin yang kuat (tata bahasa dan ejaan untuk rumahan, pengucapan perjalanan-based) dan beberapa titik lemah (pengucapan rumahan dan ejaan untuk perjalanan berbasis misalnya), yang dapat menyebabkan gagasan bahwa kombinasi dari keduanya adalah cara terbaik untuk pergi, karena mereka saling melengkapi satu sama lain cukup baik.

Delapan Langkah Cerdas Berlibur Diluar Negeri

0 comments
Sebuah liburan di luar negeri merupakan acara yang menarik. lokasi eksotis dapat berarti risiko lebih besar untuk masalah kesehatan potensial dan kesempatan yang lebih besar tidak menemukan pelayanan medis yang memadai.
Rencanakan perjalanan kesehatan Anda secermat jadwal perjalanan Anda dengan Fox News Channel Dr. Isadore Rosenfeld disarankan 8 Tips untuk Perjalanan yang akan memastikan liburan yang aman, bahagia dan sehat.

1. Memiliki tembakan diperbarui.
Periksa dengan CDC di internet di www.cdc.gov/travel dan menentukan negara mana Anda akan bepergian, untuk memeriksa imunisasi saat diperlukan. Situs ini juga memiliki banyak saran tentang tetap sehat selama perjalanan Anda.

2. Sikat gigi Anda dengan air minum kemasan.
Karena air lokal dapat memiliki bakteri dan parasit, tidak sikat gigi dengan air keran. Jika botol air tidak tersedia, air mendidih selama minimal 1 menit cukup lama untuk membunuh penyakit apapun dan menghindari penyakit.

3. Coba dan sayuran kupas dan buah-buahan sebelum makan mereka.
buah-buahan dan sayuran lokal juga dapat pelabuhan parasit dan bakteri yang dapat membuat wisatawan sehat sakit. Untuk itu, CDC menyarankan tidak membeli makanan dari PKL. Dr Rosenfeld mengusulkan menguliti buah-buahan mentah dan sayuran sebelum makan. Selalu pastikan bahwa makanan dimasak sepenuhnya. hotel kampung sumber alam garut
4. Ambil obat tambahan Anda.

Kehabisan obat yang diperlukan bisa merusak liburan besar. Yang tak terduga tidak terjadi, jadi mengapa tidak mempersiapkan untuk itu sekarang? Berencana untuk packing beberapa hari pengobatan lebih resep dari jumlah hari yang Anda berencana untuk bepergian. Kemudian Anda bisa tenang selama penundaan, mengetahui kesehatan Anda aman.
5. Ambil kit pertolongan pertama.

Membuat sendiri kit pertolongan pertama Anda dan menyimpannya dengan Anda di perjalanan Anda. Pastikan untuk menyertakan rasa sakit dan obat anti-inflamasi, topikal krim antibiotik dan antihistamin dan / atau dekongestan. Anda juga harus mempertimbangkan meds anti-malaria jika waran tujuan Anda. Juga minum obat anti-motion, antasida, pencahar ringan dan obat anti-diare. Jika Anda suka tenggorokan lozenges membawa mereka. Anti-jamur dan 1% hidro krim kortison juga merupakan ide yang baik. Kader biasa band bantu, moleskin untuk lecet dan bantalan alkohol dan sarung tangan karet untuk memperlakukan orang lain yang penting.

6. Investasi di asuransi perjalanan.
Bukankah lebih indah jika kita bisa melihat ke masa depan? Tapi karena kita tidak bisa, membeli bantal kenyamanan dalam bentuk asuransi perjalanan. Semakin mahal perjalanan, yang lebih penting investasi ini bisa menjadi.

7. Hindari berenang di kolam atau danau.
Hal ini baik untuk berenang di kolam diklorinasi dan laut, tapi tidak berenang di masih badan air seperti kolam atau danau. Jangan berenang di sungai baik. kekhawatiran bakteri dan parasit yang sama air minum yang ada di tubuh masih air rekreasi.

8. Tempur nyamuk.
Membawa serangga termasuk DEET 20-50% untuk orang dewasa dan anak di atas 2 bulan. Mengenakan kemeja lengan panjang dan celana dan semprot mereka juga. Kenakan tabir surya pertama kemudian menerapkan penolak dan bersihkan lagi sebelum tidur. Tindakan pencegahan ini akan membantu melawan nyamuk, kutu dan kutu. Nyamuk transmisi malaria yang paling aktif di senja dan fajar sementara nyamuk siang hari cenderung untuk mengirimkan demam berdarah.

Jika cedera atau sakit yang tak terduga hits anggota partai bepergian Anda, mencari bantuan dari satu atau lebih organisasi yang mengkhususkan diri dalam jenis situasi. The International Society of Medicine Travel dan American Society of Tropical Medicine and Hygiene keduanya memiliki website dan dapat memberikan informasi tentang klinik di daerah Anda.
adalah organisasi lain yang direferensikan di situs CDC yang layak memeriksa ke dalam.
Perjalanan sehat dengan sedang dipersiapkan. Nikmati mengetahui Anda siap untuk yang tak terduga yang tentu saja berarti tak terduga tidak dapat terjadi.

 
Copyright © Jajang Yusup
Power by Blogger | Seo Ajib By Jajang Yusup | Perumahan Tangerang
sepatu